arisan_diaryの日記

健康寿命、美容、ダイエットの備忘録です。一部アフィリエイト広告が含まれます。

2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

ちょこZAPに通えてない

ちょこZAPに通えておりません。 理由は、普段10時間程度の残業が倍以上になり心身ともに疲れ切っているから。 元々、ノー残業最高!!って事で、やること終わったら帰るタイプです。 が、負のループに陥った結果です。 やばいよー自分って焦ってました。 休…

軽い運動なのに充実感あり

chocoZAP二日目は、ウォーキングとバイク、筋トレ、ゴルフしましたー 体動かした事でモヤモヤしてた気持ち汗と共に出た感じです。 ただ、帰るまで少し時間がかかるので汗冷えが気になります!何か対策があれば教えて欲しいです。 11月13日からは、スタンプ貯…

chocoZAP

遂にchocoZAPデビューしました!! 初日は、エステと脱毛してみました。 人が思ったよりいて驚いた。 使い方よく読んでから行かないとマナー違反してしまいそうです。 アプリでエステ、脱毛、ゴルフの予約できるんですが、私が嬉しかったのは混み具合がアプ…